Anti aging secrets for all women #bài #chăm #antiaging #bài #chăm #chống #faceyoga #facialfitness

reference : https://www.youtube.com/@jaymeeforyou2755

“The key point here is to never put any force into the lower canal, and to place your tongue on the roof of your mouth and apply a little force to this central part. It is said that you can do elasticity exercises in the central part in that way. Let’s try it, everyone. And the second key port. If you are a little more used to this exercise, make the corners of your mouth symmetrical and smile a little wider. It will give you a slightly childish smile. Well, the third thing you should pay attention to at this time is that if you strain your eyebrows, forehead, or chin, you will age. “There are areas where wrinkles appear quickly, right? Areas where wrinkles appear. For these areas, you need to relax as much as possible. They say that if you do this for three minutes a day, whenever you think of it, you can maintain the elasticity of the central area.” anti aging is important

“Điểm mấu chốt ở đây là không bao giờ dùng bất kỳ lực nào vào ống tủy dưới mà hãy đặt lưỡi của bạn lên vòm miệng và tác dụng một chút lực vào phần trung tâm này. Người ta nói rằng bạn có thể thực hiện các bài tập đàn hồi ở phần trung tâm theo cách đó. Cùng thử nhé mọi người. Và cổng khóa thứ hai. Nếu bạn đã quen với bài tập này hơn một chút, hãy làm cho khóe miệng cân đối và cười rộng hơn một chút. Nó sẽ mang lại cho bạn nụ cười hơi trẻ con. Chà, điều thứ ba bạn nên chú ý lúc này là nếu căng thẳng lông mày, trán hoặc cằm thì bạn sẽ già đi. “Có những vùng nếp nhăn xuất hiện nhanh chóng phải không? Những vùng xuất hiện nếp nhăn. Đối với những vùng này, bạn cần thư giãn nhiều nhất có thể. Người ta nói rằng nếu bạn làm điều này ba phút mỗi ngày, bất cứ khi nào bạn nghĩ đến, bạn có thể duy trì độ đàn hồi của khu vực trung tâm.”